口腔衛生は、小児の全身発達の重要な生物学的決定要因を構成します. 誰が データを示します 514 一次歯列に世界的に治療されていない虫歯を抱いている100万人の子供たち. 幼少期の虫歯 (ECC) 6歳未満の子供の間で最も一般的な慢性疾患を表しています. この背後に, それは両親を反映しています’ 認知的誤解と口頭教育における方法の欠如. この記事で, 10年以上練習してきた小児歯科医は、親が一生に一度の利益をもたらす口腔衛生習慣システムを構築するのを支援するための専門的および実用的なトレーニング戦略をまとめたものです。.
1. Nutritional intervention during pregnancy: Strengthening the innate Foundation of oral health
Tooth germs start to form from the 6th week of the fetal period. The intake of calcium, phosphorus and vitamin D during pregnancy directly affects the development of tooth enamel. It is recommended that pregnant women supplement 1000mg of calcium daily (equivalent to 500ml of milk +50g of cheese) and increase their sources of vitamin D (such as deep-sea fish and egg yolks can be consumed). Clinical studies have confirmed that the vitamin D level of mothers during pregnancy is significantly negatively correlated with the incidence of dental caries in their children at the age of 6 (p<0.05).
2. 0-1 歳: Key guidance for oral tactile sensitivity period
After a baby is born, gum massage is necessary. Use a silicone finger brush to gently clean it in the morning and evening every day. When the baby teeth at 6 months of age come in, it is recommended to use the “three-zone cleaning method” : divide the oral cavity into the left buccal area, the right buccal area and the tongue surface area. Use a 45-degree Angle brush to touch the gum line and gently brush each area for 10 秒. The focus at this stage is not on removing food residues, but on establishing neural reflex associations.
3. Cross-sensory training: tactile and gustatory joint development
- 触覚: Use silicone アライナーチューイ of different textures (protrusions/stripes/waves) to stimulate gum development
- gustatory: Introduce naturally bitter foods (ブロッコリー/ケール) の年齢の後 2 to reduce dependence on sweet foods
- ビジュアル: Observe the distribution of dental plaque using an ultraviolet irradiation instrument
のようなロールプレイングゲームを通じて、噛む探索とプラークの認識を奨励する “プラークウォリアー” ブラッシング中. 私たち. 小児行動研究は、ゲーミングされたルーチンがコンプライアンスを改善することを示しています 73%.
4. Tool science: Tools determine the quality of habit formation
歯ブラシの進化: Use silicone material before the age of 1, switch to super soft bristles and cartoon design from 2 に 4 年齢, and only use electric toothbrushes after the age of 5.
Toothpaste advanced method : Use fluoride-free gel in the early stage of tooth eruption. After the age of 2, transition to children’s toothpaste containing 500ppm of sodium fluoride (the dosage should be controlled to the size of a grain of rice).
5. 食事時計: Establishing biological rhythmic protection
Formulate the “322” dietary rules:
- 3-hour interval : there should be at least a 3-hour interval between main meals and snacks to ensure that saliva fully neutralizes the acidic environment
- 2 types of foods to avoid : 粘着性のある食べ物 (gummy candies, preserved fruits) and long-lasting sugary foods (ロリポップ, 甘い飲み物) should be eaten sparingly or avoided altogether
- 2 essential items : At the end of each meal, you can have “refreshing foods” such as apple chunks and celery strips, ensuring a daily intake of 200g of high-fiber ingredients
リンゴを噛むとき, the fibers rub against the surface of the teeth, which can remove dental plaque and food debris . Experiments show that continuous chewing of apples can reduce dental plaque coverage by 15%-20%. Crude fiber forms a “broom effect” during chewing, cleaning the residues between teeth and on the occlusal surface . The physical friction effect of celery fiber can reduce the risk of interproximal caries. 合計 20 minutes of chewing exercise daily can increase the width of children ‘s dental arches (the Pont index increases by 0.2-0.5) . Dietary fiber adsorbs cariogenic sugars, reducing the time free sugars come into contact with the tooth surface.
6. ポジティブなインセンティブ: Application of reward Mechanism
Create the “Teeth Defense Battle” points table: Brush your teeth in the morning and evening to earn 1 star each, and use dental floss correctly to earn an additional star. Accumulate 10 stars to redeem rewards such as toys and bedtime stories. Neurological research has confirmed that the dopamine reward mechanism can increase the efficiency of habit formation by 40%.
7. Fine management during the transition period: Special attention to during the tooth replacement stage
ⅰ. Treatment of loose teeth during the tooth replacement period
Gently shaking 10 times a day can accelerate osteoclast activity through mechanical stimulation and promote physiological resorption of the tooth root . Experimental data show that regular shaking can shorten the cycle of deciduous tooth loss by 3 に 5 days . 中程度の圧力は、肺胞骨の骨芽細胞の活性を活性化する可能性があります, creating a better bone guidance space for the eruption of permanent teeth.
ⅱ. Permanent tooth eruption period
シリコンアライナーチューイを使用して、ガムの不快感を和らげます. The elastic modulus of silicone material (0.5-1.5MPA) can precisely disperse the pressure on the gums and relieve swelling and pain during the eruption period . Thermal imaging detection showed that local blood flow increased by 35% after use. The wavy surface design of the gum can enhance the coordination of the masticatory muscle group and prevent asymmetry in the development of the dental arch caused by unilateral chewing . The hydrophobic property of food-grade silicone can reduce the adhesion of food residues and lower the incidence of gingivitis during the eruption period . Plaque tests show that the interproximal plaque index decreased by 23% after use.
ⅲ. Establish a “Tooth Growth Diary” : Record the time/Angle/color of eruption
8. 恐怖の排除: 医療シナリオへの脱感作
の時代から 3, 子どもたちは、両親を観察するために定期的に連れて行かれます’ 歯科洗浄プロセス, 歯科検査と治療に関連して未知の人々の恐怖を排除するために. 臨床診療は、それ以上の子どもたちが 6 事前に歯科訪問があります 58% 治療とのより多くの協力.
9. 「定期的な」チェックアップ: 歯科医への定期的な訪問
あなたの子供の歯科検診に対する恐怖が排除されたら, あなたはあなたの子供と一緒に定期的に歯科医を訪問することができます. あなたの子供は、6か月ごとに1年ごとに歯科医を訪問して、口頭検査と掃除をすることをお勧めします. 歯科医は、子供の口の問題を迅速に検出できます, 歯の虫歯など, 特に、抗マンディブルなどの問題の早期発見, 深いカバー, 等. の年齢 4-6 年齢は機能的な歯列矯正治療のための黄金時代です.
10. 両親’ 認知アップグレード: 排除する 5 主要な常識の誤解
| プリマリーの歯は遅かれ早かれ交換する必要があります | 腐敗したプリマリー歯は、永久歯細菌の異常な発達につながります |
| フッ化物は安全ではありません | 適度な量のフッ化物は、歯虫のリスクを減らすことができます 25 パーセント |
| 一生懸命ブラッシングすることが、きれいになる唯一の方法です | 過度のブラッシングは、くさび形の欠陥の発生率の増加につながります |
| フロスは歯茎に有害です | 正しい使用は削除できます 40% 隣接するプラークの |
| 歯痛がある場合にのみ相談が必要です | すべてのプロフェッショナルなフッ化物アプリケーション 3 月は治療よりも効果的です |
結論
現代の子供たちの口腔健康管理は、「精密予防」の時代に入ってきました, これは、両親がバイオサイコソシアルの多次元介入技術を習得する必要があります. 口腔衛生は一般的な健康の重要な部分です. 幼い頃から子供に良い口腔の健康習慣を育てることは、子供たちに健康で美しい歯を一口にする方法ではありません, しかし、今後数十年にわたって彼らの明るい笑顔を保護する方法も.
